शारीरिक स्थिति को देखते हुए करें योगाभ्यास – ब्रह्माकुमारी गायत्री
बिलासपुर :- शिव अनुराग भवन, राज किशोर नगर :- “स्वास्थ्य एवं सुखी जीवन का उपहार – योग” थीम पर योग आयोग अध्यक्ष रूपनारायण सिन्हा द्वारा शुभारंभ के पश्चात टिकरापारा स्थित प्रभु दर्शन भवन एवं राज किशोर नगर स्थित शिव अनुराग भवन में 21 दिवसीय योग शिविर की शुरुआत हो गई है प्रतिदिन सुबह 6 से 7 बजे तक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के सामान्य योग अभ्यास क्रम के अनुसार योग कराया जा रहा है ताकि 21 जून तक हम सही तरीके से योग के लिए तैयार हो जाएं।
प्रथम दिन का अभ्यास करते हुए ब्रह्माकुमारी गायत्री बहन ने कहा कि नए साधक अपने शरीर की स्थिति के अनुसार एवं योग शिक्षक के सानिध्य में करें। क्योंकि आसनों में सावधानियों का ध्यान रखना जरूरी है।
उन्होंने आज प्रार्थना से योग की शुरुआत करते हुए खड़े होकर, बैठकर, पेट व पीठ के बल लेट करके जाने वाले आसनों व प्राणायाम का अभ्यास कराया। अंत में संकल्प और शांति पाठ के साथ योग सत्र पूरा किया।
योग आयोग से प्रशिक्षित मास्टर ट्रेनर बीके अमर भाई ने योग प्रदर्शन कर प्रशिक्षण में सहयोग दिया।