राजकिशोर नगर में 21 दिवसीय योग शिविर का 18वां दिन
बिलासपुर, राज किशोर नगर: – खड़े होकर किए जाने वाले अभ्यासों में मेरुदंड को लचीला बनाने, संबंधित नाड़ियों तथा मांसपेशियों को मजबूत बनाने और सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के प्रबंधन में लाभकारी है अर्ध चक्रासन। लेकिन यदि चक्कर आता हो तो इस आसन का अभ्यास ना करें और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को अभ्यास करते हुए पीछे नहीं झुकना चाहिए।
आज राज किशोर नगर में चल रहे 21 दिवसीय योग शिविर के 18वें दिन बीके कविता ने योग का अभ्यास कराया। छत्तीसगढ़ योग आयोग से प्रशिक्षित मास्टर ट्रेनर नीता बहन ने सभी योग के अभ्यास को सही रीति करके दिखाया।